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連休で食べ過ぎたー!食べ過ぎるとロクなことねー!!

心と身体
この記事は約2分で読めます。

こんにちはー、ヒーラーの大澤です。

既に仕事が始まった方も、まだまだお休みの方もお疲れ様です、連休疲れませんでしたか?僕は疲れました笑

本日は私事な記事で御座いますが

いやぁ~この連休中食べ過ぎました!食べ過ぎるとロクなことないですね。ちょっとしたことでイライラしたり凹んだりするし、胃は痛くなるし眠いしだるいし疲れが全然取れません。エネルギーの循環は悪くなって振動数は下がりまくりです。

おまけに顔が少しふっくらしたかも…。

普段は一食抜いたり、時々二食抜いたりするのですが、自身の家族やご両親の手前頂いたものを断ることも出来ず、なおかつ食の誘惑に勝てずしっかり三食頂いてきました。本当は食べること大好きなんです。普段は間食とか食べ過ぎに気を付けてるけど(^^;)

しかも嫁さんと里帰りしたわけですが、結構な田舎なのでほとんど出歩くこともなく!運動したといえば甥っ子や姪っ子たちと遊んだくらいでしょうか?(…これは運動の内に入るのだろうか)

以前食べ過ぎは良くないですよーという長めの記事を書いているので、もしご興味があれば読んでみてください。

参照:連休明けはダルいですか?食べ過ぎだからです!ご飯を抜けばダルさは消えますよ!

普段ブログやセッションでクライアントさんに「こうした方が良いですよ」「ああした方が良いですよ」と諭しておいて自分は実践出来ていないなんて、いやはや何ともお恥ずかしい…笑

普段自己ヒーリングとかあんまりやらないんだけど、たまには意志を強くするために自分にヒーリングでもしようかな。ちょっと意志が弱いところがあるのでそこに向けて。付き合いも大切ですが自分の意志を貫く強さも大事ですもんね。

お、僕まだまだ伸びしろありますね♪笑

ではまた明日~(^^)/

心と身体私事食べ物
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