こんにちはー、ヒーラーの大澤です。
前回はグラウンディングについてザックリ説明致しましたね。(参照：三日坊主で芯がブレブレなのは、グラウンディングが出来てないからです。【概要編】)
では早速、実際の方法をご案内していこうと思います。
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①リラックス出来る環境で座ります。(椅子・胡坐・ソファ・ベッド、なんでも何でもOK)
↓↓↓↓ココからはイメージ↓↓↓↓
②尾てい骨が真っ赤に発光して、そこから真っ赤で極太なケーブルのコンセントプラグが生えてきました。
③そのケーブル(プラグ)を地球の中心に向かってまっすぐ伸ばします。床を突き破り、地面を掘り進め、どんどんぐいぐい。
④地球の中心に来たら、そこに【地球のエンジン(ろ過装置付き)】があるのでプラグを挿します。これであなたと地球は芯から繋がりました。
⑤ケーブルを通して自分の中にある古い(ドロドロ&黒い）エネルギーを地球のエンジンに送ります。エンジンにはろ過装置がついてるので壊れません、ご安心を。
⑥濾過されたエネルギーは鮮やかな赤(しかもサラサラで発光してる)になって、あなたの尾てい骨に戻ってきました。
⑦そのエネルギーを心臓の所まで持って行き、エネルギーを身体の隅々まで広げます。
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これをイメージしながら深呼吸をしていきます。目をつぶってイメージするのが難しい人は近くに赤いものもを置いて見ながらやると良いかもしれないですね。赤鉛筆・赤ペンとかおススメですよ、まっすぐだし。
濾過されたエネルギーを引き上げる時は「ちょろちょろ」とかじゃなくて、もう思い切り身体全体でグイグイ吸い上げてください。息を吸う時に吸い上げ、吐く時に古いエネルギーの排出をイメージするとやりやすいですよ。
ちなみにスピリチュアルの専門用語では、このコンセントプラグを【グラウンディングコード】、地球のエンジン(ろ過装置付き)を【アースキーパー】と言います。
⑦まで行ったら3～5分くらいの間に⑤～⑦を何往復かして下さい。それで一回とします。
「えーそんな時間ないよー」とか「面倒臭い…」って時は1回/日で①～⑦を頭から一度通すだけなら出来そうですか？それだと1分くらいだし、そんなんでもやらないよりはやったほうが良いかな。
僕はというと、最近はお陰様でバタバタしてるので頻度が落ちましたが、ちょっと前はガツガツにストイックにやってました。その頃は5分/回で7回/日くらいって感じでしょうか？頻度は落ちましたが、今でもやってます。
芯がブレやすいとか、気持ちが不安定な方は是非試してみてください。内面は勿論、目つきも段々と力強くなって来ますよ♪
あ、「ん？こういうイメージ・やり方のほうがシックリくるぞ…？」というものを見つけたら、今回ご紹介したやり方にこだわらずドンドン自分流にカスタマイズしちゃって下さいね。
ではまた明日～(^^)/