明日も悶々と過ごしますか?勇気を持って自分と向き合うと、後々生きやすくなりますよ。

脳と心
この記事は約2分で読めます。

こんにちは、ヒーラーの大澤です。

前回は、「ありのままの自分になる為に、時に努力(勇気)が必要になる場合がある」とお話しましたね。(参照:「ありのままの自分」を表現するためには努力が必要な場合がある?

ヒーリングの観点では以下のようなものに勇気が必要だとされております。

・自分の思いを表現(行動)する勇気

・現在の状況を受け入れる勇気

・根底の欲求を直視する勇気

などなど。

全ての人に当てはまる訳ではありませんが、人は往々にして都合の悪い部分から目を背け、いつのまにか忘れていくものです。というかそれが正常です。

過去のつらいことを引きずらず今日を幸せに生きていく為に、人の脳には「忘れる」という機能が備わっている訳ですから。

それに「ありのままの自分を表現する為に、【自分】と向き合う」←これ、言葉にするのはもの凄く簡単ですけど、人によっては本当に逃げたい作業です。

僕だって嫌ですもん笑

自分の本来の思いから目を背けて誤魔化してることは沢山ありますし、その時はスゲーつらかったんだろうけど、よく思い出せないことも山程あります。僕って弱い人間なんです笑

逃げたいですよね。

出来れば波風立てたくないですよね。

そのお気持ちよく分かります。ただ…

時に目を背けず勇気を持って対峙することで、今よりもっと生きやすくなったりします。

ご自身を変えたいという方、是非勇気を持って表現するための一歩踏み出してみてください。表現(行動)するという部分に関してもそうですが、自分と向き合うことを恐れないでください。

「何故私はいつもこういう風に考えちゃうんだろ」「今の私ってどういう状況なんだろ、そしたら今すべきことは?」と感情を入れず冷静に分析してください。

最初はむちゃくちゃ怖いと思います。

(余談:僕も挨拶運動的なことした時期があったんですよ、20名くらいの挨拶の習慣がない職場で。朝は誰も挨拶しないで、いきなり話しかけられるみたいな。しばらくしてから、それに違和感感じて自分から挨拶し始めたんですよ。いやー「これはおかしい、自分から挨拶しよう」って決めた時はムチャクチャ怖かったですね。それから2年くらい続けましたけど、最初のうちは「今日は機嫌がいいのか?」と笑われたりしましたね)

でも今ここで一歩踏み出すか踏み出さないか、長い時間で見れば大きな違いです。明日も悶々とした時間を過ごしますか?今年も同じ一年を過ごしますか?

あ、以下のリンクがあなたの助けになるかもしれません。もし良ければお読みください。

参照:逃げても逃げても問題が解決されないのは『卒業』出来ていないから

参照:〇〇〇〇が問題の本丸だ!クライアントさんの8割が抱えている共通点とは?

ではまた明日~(^^)/

脳と心
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